ОНЛАЙН-КУРС ОЛЬГИ ПОЛЯТЕВИЧ

СТАРТ

РУХАНКА-АНТИСТРЕС

ВІД ГОЛОВИ ДО П'ЯТ

Навчись знімати скутість з усього тіла за 15 хвилин

Тижневий комплекс від масажистки — турбота про тіло через рух і елементи самомасажу.
Сім днів — сім зон тіла.

Знімаєш напругу там, де затиснуло найбільше — без запису і без черги
Прості рухи — розберешся без досвіду та спортивного минулого
Безпечно — від практикуючої масажистки з медичною освітою

990 грн → 440 грн

🔒 14-денна гарантія повернення коштів

Чому 15 хвилин щодня працюють краще за годину раз на місяць

Не хаотичні відео з YouTube, а чітка система, де кожен день закриває одну зону тіла.

Одна зона — один день — один результат

Курс побудований за принципом «від голови до п'ят»: кожен урок — окрема зона тіла. Ніякого хаосу, ніякого «з чого почати» — просто відкриваєш урок і робиш.

Тіло реагує вже з першого разу

Рух і дихання разом розганяють кров і знімають м'язовий затиск. Не потрібно чекати тижнями — тепло і легкість відчуваєш вже під час першого уроку.

Безпека важливіша за силу

Всі рухи — у комфортній амплітуді, без ривків і без болю. У кожному уроці є орієнтир: до якої межі йти і коли краще зупинитись.

Бонус

Ранкова зарядка, не встаючи з ліжка

М'які рухи одразу після пробудження — не треба вставати, вмиватись і шукати килимок. Особливо якщо спиш у позі бігучої лані й прокидаєшся скрученою.

До кінця акційної ціни

00 днів

00 годин

00 хвилин

00 секунд

Потім ціна повертається до 990 грн

Впізнаєш себе?

Шия і плечі — як камінь

Цілий день за комп'ютером або в телефоні — і до вечора плечі підняті до вух, шия не повертається нормально, а голова важка. Це відчуття вже майже звичне — але це не норма.

Спина ниє, поперек тягне

Після робочого дня або навпаки — після довгого лежання — спина нагадує про себе тупим болем. Хочеться, щоб хтось просто розім'яв, але часу на масажиста немає.

Ноги важкі, тіло скуте

Ввечері ноги гудуть і не відпочивають навіть після сну. Вранці тіло скуте — треба «розходитись» хвилин двадцять, перш ніж відчуєш себе людиною.

Пробуєш різне — нічого не тримається

Відео на YouTube не рятують — там сотні технік і незрозуміло, що саме твоє. Масаж відпускає на день-два, а потім напруга повертається щовечора. Зрештою просто опускаються руки.

Хто автор?

Ольга Полятевич

Практикуюча майстриня оздоровчого масажу

3000+клієнтів за час практики — від точкового болю до повного відновлення тіла

5+видів масажу: класичний, оздоровчий, антицелюлітний, лімфодренажний, масаж обличчя

3000+годин практичного масажу — руки, які знають кожен м'яз

Сертифікати та навчання

Диплом — масажист-реабілітолог, кваліфікація «Фахівець з фізичної реабілітації»

Сертифікат — масаж у лікуванні та реабілітації, 80 год (Інститут травматології та ортопедії НАМНУ)

Сертифікат — масаж у лікуванні та реабілітації, 80 год (ORIS academy)

Свідоцтво — молодша медична сестра з догляду за хворими

Додаток до свідоцтва — перелік предметів і годин

Сертифікат — молодша медична сестра з догляду за хворими

Сертифікат — арт-терапія у роботі з ПТСР, 42 год

Сертифікат — арт-терапія у роботі з ПТСР, 42 год (Університет ім. Драгоманова)

Я прийшла в масаж не через моду — через реабілітацію власної дитини з інвалідністю. Роки лікарень і тисячі годин роботи з тілом навчили мене головного: розуміти тіло й працювати з ним обережно.

Закінчила курси молодшої медичної сестри, потім курси масажу, і досі не спиняюсь. Пояснюю просто, без страшних термінів — і знаю, де межа між «можна самостійно» і «потрібен фахівець».

Цей курс — те саме, що я показую клієнткам робити вдома, щоб між сеансами тіло не поверталося в ту саму напругу. Тільки тепер ти зможеш подбати про себе сама — щодня, за 15 хвилин.

Ольга Полятевичмайстриня оздоровчого масажу

Програма курсу

Шия та трапеція

Чому шия і плечі напружуються першими
Як розслабити трапецію, не тиснучи й не тягнучи через силу
Що робити, коли шия «не крутиться» після дня за екраном
Як синхронізувати рух із диханням

Шия повертається вільніше, плечі опускаються, голова стає легшою

Плечовий пояс

Чому плечі «живуть біля вух» і як їх нарешті опустити
Повертаємо рухливість лопаткам — того не дасть розтяжка самої шиї
Розкриваємо передню поверхню плечей після дня за столом

Плечі опускаються, зникає скутість у верхній частині спини

Грудний відділ

Як сидяча робота «закриває» грудну клітку
Повертаємо рухливість ребрам — і дихання стає глибшим
Рухи, які прибирають відчуття «дерев'яної» спини

Дихати легше, а рівна постава перестає вимагати зусиль

Поперек

Розігріваємо поперек власними руками — елементи самомасажу
Вмикаємо м'язи, які насправді мають тримати поперек
М'яке витягнення задньої лінії — без скручувань і різких рухів

Тепло в попереку, менше скутості й відчуття «дерев'яної спини»

Сідниці та ноги

Чому сідничні м'язи відповідають за стабільний таз
Вчимо таз лишатися стабільним, поки рухається нога
Повертаємо рухливість кульшовим суглобам

Більше контролю над рухом, відчуття опори й стабільності

Стопи

Фундамент, про який згадують останнім — і дарма
Будимо дрібні м'язи стопи й пальців, які зазвичай не працюють
Робота з мʼячиком по всій підошві (знадобиться невеликий мʼячик)

Стопи тепліші й рухливіші, опора під ногами відчувається чіткіше

Фінал: усе тіло

Збираємо весь тиждень в один комплекс на 15 хвилин
Комплекс, який більше не прив'язаний до дня програми
Як вбудувати її у звичайний день: вранці, після роботи, у подорожі

Один комплекс на все тіло, який ти знаєш напам'ять

★

Бонус: Ранкова зарядка, не встаючи з ліжка

М'які рухи одразу після пробудження
Розганяє скутість і застій після сну — прямо в ліжку
Заряджає тіло легкістю на весь день

Прокидаєшся без важкості — тіло готове до дня

Як проходить навчання

Один невеликий крок на день — щоб не треба було виділяти час і збиратися з силами.

Одразу після оплати

Telegram-бот відкриває вступ до курсу і бонусну ранкову зарядку. Можеш почати того ж вечора.

У день старту — перший урок

Далі бот щодня відкриває наступний. Не вся програма одразу, а по одній зоні тіла: маленькими шматками легше вчитися й простіше не кинути.

Робиш прямо під час перегляду

Нічого не треба запам'ятовувати — просто повторюєш за Ольгою. Потрібен килимок і трохи вільного місця.

Через тиждень — свій комплекс

Ти знаєш його напам'ять і робиш без відео. Доступ до всіх уроків — 2 місяці, щоб було куди повернутись і закріпити.

Що зміниться за 7 днів

Етап 1

Знімаєш м'язову напругу самостійно — вдома, без залу і обладнання

Етап 2

Знаєш, де у твоєму тілі «живе» напруга і що з цим робити прямо зараз

Етап 3

Маєш щоденний комплекс, який робиш без відео

Етап 4

Відчуваєш легкість і свободу в рухах замість скутості та важкості

Було

Стане

Шия і плечі кам'яні до вечора

Знімаєш напругу в шиї за 5 хвилин прямо за столом

Спина ниє, поперек тягне

Спина відпускає після 10-хвилинного комплексу

Ноги важкі, тіло скуте після сну

Ноги легкі, ранкова скутість зникає швидше

Не знаєш, як собі допомогти самостійно

Маєш свою систему і повторюєш її щодня

Відгуки клієнтів

Відгуки клієнтів Олі на її роботу масажисткою — з Google та особистих повідомлень. Гортай →

Google-відгук ★★★★★ від Вікторії: супер майстер Ольга, одразу стало легко рухатися, рекомендую

Відгук клієнтки: масаж бомба, Оля глибоко пропрацювала м'язи і дала рекомендації на покращення, відчуваю себе на 15 років молодше

Google-відгук ★★★★★ від Наталії: відчуваю легкість і тонус усіх м'язів, дякую Оля

Відгук клієнтки: Ольга чудова майстриня, володіє багатьма техніками, зробить ваше тіло вільнішим

Гарантія повернення коштів

Якщо протягом 14 днів зрозумієш, що курс тобі не підходить — напиши в особисті, і я поверну гроші без зайвих питань.

Відповіді на твої сумніви

А раптом я зроблю собі гірше?

Усі рухи — у комфортній амплітуді, без ривків і без болю. У кожному уроці є орієнтир, до якої межі йти. Якщо з'явився різкий біль, запаморочення чи оніміння — припиняєш і звертаєшся до лікаря.

У мене є діагноз або болить прямо зараз — чи можна?

Курс загальнооздоровчий і не замінює лікаря. За наявності травми, загострення, грижі, вагітності чи серцево-судинних захворювань — спершу порадься з лікарем. Гострий біль — не той момент, щоб починати.

Скільки часу насправді займає один урок?

Відео — до 7 хвилин: вмикаєш і повторюєш за Ольгою, а не дивишся, щоб робити потім. Разом із повторами у своєму темпі — близько 15 хвилин.

Мені це не допоможе — я вже все перепробувала.

Більшість пробували хаотичні відео з ютубу або разові сеанси масажу. Тут система: одна зона на день, чітка послідовність. Ці вправи не лікують — вони знімають накопичену напругу і повертають рухливість. Тіло відреагує вже з першого уроку.

Що потрібно для занять?

Килимок і трохи вільного місця. Для уроку зі стопами — невеликий мʼячик 6–8 см: тенісний, масажний із шипами або су-джок з аптеки. Гольфовий і твердий пластиковий не годяться. Більше нічого: ні тренажерів, ні досвіду.

Як отримаю доступ і на скільки він?

Одразу після оплати Telegram-бот відкриває вступ і бонус, далі щодня — по уроку. Доступ до всіх відео — 2 місяці: за тиждень вивчаєш комплекс, решта часу — щоб повертатись і закріпити.

Я не спортивна і давно не рухалася. Мені підійде?

Так. Тут немає нормативів і немає з ким себе порівнювати — працюєш у своїй амплітуді, тій, яка комфортна саме сьогодні.

ФОП Василенко Марина Сергіївна · РНОКПП 3370802447

Політика конфіденційності Публічна оферта Telegram підтримки [email protected] 📱 +380 93 475 16 15 📍 Україна, м. Київ

ВАЖЛИВО: Курс має інформаційно-освітній характер і не є медичною послугою, діагностикою чи лікуванням. Він не замінює консультацію лікаря. Вправи та техніки самомасажу мають протипоказання — за наявності травм, гострого болю, запальних процесів, підвищеної температури, онкологічних чи серцево-судинних захворювань, тромбозу, вираженого варикозу або вагітності обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням. Ви застосовуєте техніки самостійно і на власний ризик. Результат залежить від індивідуальних особливостей організму та регулярності практики; жодних гарантованих результатів ми не обіцяємо. Деталі — у Договорі публічної оферти (розділ «Медичне застереження»).

Всі права захищені. Будь-яке копіювання матеріалів дозволяється тільки з погодження правовласників